Voel je na een dag lopen of staan een zeurend, vermoeid gevoel onder je voeten? Of heb je pijn aan je enkels, knieën of zelfs je onderrug? Dan zou je zomaar eens last kunnen hebben van doorgezakte voeten. Geen reden tot paniek – maar wél iets om serieus te nemen.
Wat zijn doorgezakte voeten?
Bij een doorgezakte voet (ook wel platvoet of lage voetboog genoemd) is de natuurlijke holte aan de binnenkant van je voet (de voetboog) ingezakt. Daardoor komt de hele voetzool plat op de grond. De vering en schokdemping die je voet normaal heeft, verdwijnt – en dat kan voor allerlei klachten zorgen.
Het hoeft er trouwens niet altijd extreem uit te zien. Veel mensen hebben een lichte doorzakking zonder dat ze dat weten.
Hoe ontstaan doorgezakte voeten?
Er zijn verschillende oorzaken:
Langdurig staan of lopen op harde ondergrond
Overgewicht – meer druk op de voeten
Slechte of versleten schoenen
Zwakkere voetspieren of banden
Erfelijkheid
Ook bij mensen met hypermobiliteit of bij zwangerschap (door hormonale veranderingen) komt het vaak voor.
Klachten die je kunt ervaren
Pijn of vermoeidheid onder de voet, vooral bij de hiel of bal van de voet
Druk op de binnenkant van de enkel
Knie-, heup- of rugklachten
Moeite met lang staan of lopen
Sneller slijtage van je schoenen aan één kant
👟 Schoenenadvies bij doorgezakte voeten
Het allerbelangrijkste is goede ondersteuning. Je voetboog heeft hulp nodig om zijn natuurlijke vorm terug te krijgen – en dat doe je met schoenen die stabiliteit en steun bieden.
Let bij de schoenkeuze op:
Stevige, ondersteunende zool – voorkomt verder doorzakken
Verstevigde hielpartij – houdt je voet recht
Voorgevormd of uitneembaar voetbed – ruimte voor steunzool
Brede leest en goede pasvorm – voorkomt knellen en schuiven
Lichte afwikkeling in de zool – ondersteunt de loopbeweging
✅ Aanraders uit onze collectie
Bij doorgezakte voeten werken deze merken erg goed:
Xsensible Stretchwalker – combineert balans, steun én demping
Rollingsoft (Gabor) – sportief en perfect voor houding en stabiliteit
Wolky – stevige pasvorm en goed gevormd voetbed
Durea & Solidus – beide merken bieden stevige ondersteuning én ruimte voor steunzolen
Q-fit & Helioform – goede prijs-kwaliteit voor mensen met voetklachten
We kijken bij het passen altijd goed naar je stand, looppatroon en eventuele inlegzolen.
Wanneer is een steunzool nodig?
Niet iedereen met doorgezakte voeten heeft direct een steunzool nodig. Maar als je veel klachten hebt of al lang met pijn loopt, is een bezoek aan de podoloog verstandig. Die kan meten hoe ver je voet is doorgezakt en een passende zool aanmeten. Wij stemmen daar graag je schoenkeuze op af.
Doorzakken? Wij vangen je op
Veel klachten kun je verlichten of zelfs voorkomen door de juiste schoenen te dragen.
Je voeten doen elke dag zoveel werk – en verdienen dus de juiste ondersteuning. Zeker als ze iets ‘extra’s’ nodig hebben.
Kom gerust langs in onze winkels in Beuningen, Wijchen of Druten.
We luisteren naar je verhaal, bekijken je voeten en denken met je mee. Want goed lopen begint bij een stevige basis – en die basis begint bij ons.
